Бывает, что задача неделями висит в списке дел, хотя вы прекрасно понимаете, зачем её нужно выполнить. Или планов становится столько, что уже непонятно, за что хвататься в первую очередь.
Синтет помогает разобраться, что мешает приступить к делу, какие мысли и привычные реакции поддерживают откладывание и как найти подход к задаче.
А ещё помогает организовать повседневные дела: составлять планы, распределять задачи, устанавливать напоминания и не пытаться удержать всё в голове.
В основе Синтета — КПТ-подход к работе с прокрастинацией, адаптированный для взаимодействия с искусственным интеллектом.
Попробовать Синтет можно бесплатно в течение первых суток.
Вход в кабинет — по ссылке из бота.
Помогает разобраться, почему одни задачи даются легко, а другие откладываются неделями. Исследует мысли, эмоции и привычные реакции, которые могут стоять за откладыванием.
Помогает замечать и исследовать мысли, из-за которых сложно приступить к задаче, оценивать их обоснованность и формулировать более реалистичные и поддерживающие альтернативы. А также находить посильные первые шаги, с которых можно начать.
Сохраняет наблюдения о том, какие задачи вы чаще откладываете, что обычно мешает к ним приступить и какие способы избегания повторяются. К этим наблюдениям можно возвращаться, чтобы лучше понимать собственную прокрастинацию.
Помогает собрать задачи в одном месте, распределить их по дням и напоминает о запланированном. Чтобы рабочие дедлайны, личные планы и бытовые дела не приходилось постоянно держать в голове.
Удобный календарь и планер позволяют видеть предстоящие дела, ориентироваться в расписании и планировать своё время.
| 1 месяц | 1 490 ₽ |
| 3 месяца | 3 990 ₽ |
| 6 месяцев | 7 490 ₽ |
| 12 месяцев | 13 490 ₽ |
Возврат. Отказаться можно в любой момент: вернём деньги за неиспользованные дни в течение 10 дней. Подробно — в оферте.
Ответы формирует нейросеть. Синтет — помощник в планировании, а не психологическая или медицинская помощь и не замена специалисту. Синтет не предназначен для помощи в экстренных и кризисных ситуациях: если вам плохо и есть угроза вашей жизни или здоровью либо жизни других людей — звоните 112.
Сервис только для лиц старше 18 лет.
Синтет доступен с 18 лет